merci365 – instagram 2014 május

Ez a május remek hónap volt. Elsején elkezdtem a whole30 programot és előítéleteim ellenére – mert minden megszorításos diétával kapcsolatban vannak ellenérzéseim – ez a cucc csupa váratlan és lenyűgöző következménnyel járt. A dolog lényege nagyon nagy vonalakban: zéró cukor/∼pótló/∼helyettesítő/stb. (méz, juharszirup és társai SEM), zéró mag, azaz semmi gabona, rizs, hüvelyes és ezek bármilyen származékai. Kilőve minden késztermék (a cukor, a szójaszármazékok és a hozzáadott cuccok miatt) és gyorskaja. Marad a sok zöldség, gyümölcs, tojás és húsétel. Lehet szörnyülködni (mint én, ha korábban bármilyen paleo-szerű diétáról hallottam), de a helyzet az, hogy a második naptól annyi energiám volt, mint már évek óta nem. Buzog bennem a tettvágy és könnyedén veszem az akadályokat. Nem vagyok éhes. Soha. Ha édeset kívánok, csinálok smoothie-t. A húst egy idő után untam, olyankor pár napig nem ettem csak zöldséget. Sikeresen összeismerkedtem az avokádóval és a szusival. Folytatom ezt a dolgot, mert még alig hagytam abba, amint elkezdtem visszahozni a péksütiket meg az édességet az életembe, újra fáradtnak és ingerültnek éreztem magam. Tudom, hogy nem mindenkire hatnak így ezek a kaják és eddig én se tudtam, hogy mi a bajom. A különbség, a változás volt az, ami elgondolkodtatott.
Főleg amikor elmúlt és visszatértem a régi kerékvágásba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *