PRANTÉ

Na, találtam magamnak új játékot. A múltkori böjt dokumentálása azért volt jó, mert így sokkal fókuszáltabb voltam, odafigyeltem és tudatosítottam egy csomó mindent, amire amúgy talán nem figyeltem volna fel egyáltalán. Ezért gondoltam, hogy most is így csinálom. Ahogy olvasgattam, amit erről írnak (lásd a linkeket a bejegyzés vége felé), úgy tűnik, ez a torna, mint általában minden, amit Tibetben találtak ki a bölcsek, sok különböző szinten fejti ki hatását, többek között méregtelenít, szellemi felfrissülést hoz, fokozza a kreativitást meg minden.

Azzal kezdeném, hogy ha jól emlékszem, nekem soha semmi közöm nem volt a jógához. Jártam én edzőterembe tornázni, meg itthon is tornáztam sokat, de soha nem jógáztam. Aztán idén nyáron elkezdtem pedzegetni a dolgot, megnéztem a youtube-on pár videót (például ezt, meg ezt), konstatáltam, hogy ezek szép és jó gyakorlatok, amiket talán – talán – egy szép napon majd én is kipróbálok. Aztán egyre erősebbé vált az inger, hogy elkezdjek végre mozogni, de az ugrálós, izzasztós aerobikhoz, meg azokhoz, amiket eddig próbáltam, nem volt kedvem. Azt találtam ki, hogy nyújtással fogok kezdeni. Egyik haverom ajánlott egy jó cuccot, le is töltöttem a telefonomra és ezen a héten meg is csináltam minden nap. Szerettem. Jól esett. Jól éreztem magam előtte is, közben is, utánna is. Aztán tegnap úgy éreztem, kevés ez. Energiámat ez a kis mozgás csak felpiszkálta, de nem mozgatta meg rendesen, úgyhogy elkezdtem nézelődni, mit csinálhatnék még. Megint a youtube-ra mentem és akkor beleszaladtam az 5 rítusba. Amikor rákerestem a magyar oldalakra, már beugrott, hogy egyszer egy blogon olvastam már, hogy valaki elkezdte csinálni, de arra nem emlékeztem, hogy mi lett belőle (meg arra se, hogy ki volt, úgyhogy ha olvassa ezt és van kedve, megoszthatná velem a tapasztalatait).

Szóval találtam pár magyar leírást is az 5 rítusról, ami eléggé tetszett és gondoltam, holnap reggel elkezdem. Ha esetleg valakinek van kedve csatlakozni, íme a linkek: itt képek is vannak a szöveghez, de kissé nehézkes, hogy folyton ide-oda kell lépegetni az oldalak között, itt ugyanaz a szöveg található, csak képek nélkül, de legalább egy dokumentumban. Én magamnak összeraktam az egészet képekkel meg mindennel egy word dokumentumba, itt van az is: Az Öt Rítus

Így előljáróban elárulom, hogy bár nagyon lelkes vagyok, már eleve úgy állok neki, hogy csak akkor csinálom és csak addig, ha és ameddig jól esik. Kicsit fura, hogy az első héten csak három ismétléssel kezdődik a program és kilenc hétig csak heti kettővel növeljem az ismétlések számát, hogy a végére elérjük a napi 21 ismétlést, de holnap reggel már okosabb leszek.